1.橘子

     在秋季应该让宝宝多吃一些具有预防感冒功效的食物，比如橘子就是不错的选择。在橘子中含有丰富的维生素，除了能开胃、助消化、预防感冒、促进生长发育的功效之外，它还能提高宝宝的抵抗力，从而预防感冒。

     2.柚子、芒果

     秋季宝宝和成年人一样,食欲也有所增加，因此在这个时候应该给宝宝吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果，这两种水果都具有健胃、消食、 解渴的功效,对宝宝积食更是有着直接的治疗功效。

     因此在秋季妈妈不妨给宝宝准备一份美味的柚子芒果米西露， 除了能够滋阴润燥之外还能有效的保肠护胃。

     3.鲜梨

     梨是秋季最为常见的水果，应为是秋季应季的水果，因此它具有很好的清热生津、润燥化痰的功效。在干燥的季节多吃一些梨,可以帮助人体更好的消化，同时还有着调治烦热、干、预防咳嗽的作用。

     4.苹果

     秋季同样是宝宝经常腹泻的季节，这个时候家长不妨给宝宝每天吃个苹果，以此来预防以及治疗腹泻。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃的作用，而且由于性质属中性，所以适合任何的宝宝食用。